theIndusParent Tamil Logo
theIndusParent Tamil Logo
  • கர்ப்பகாலம்
    • கருச்சிதைவு
  • குழந்தை
    • Development
    • தாய்ப்பால்
    • Health
    • Behaviour
    • Baby Names
  • தாய்மார்கள்
    • அழகியல்
    • பேஷன்
    • செக்ஸ்
    • தொழிலாளர் கதை
  • உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம்
    • ஊட்டச்சத்து
    • தாய்மார்களுக்கான உடல்நலத் தகுதி
  • ENGLISH
  • हिंदी
  • বাংলা

உங்கள் ஆறு மாத குழந்தைக்கு ஆப்பிள் ரவை பாயசம் செய்வது எப்படி

1 min read
உங்கள் ஆறு மாத குழந்தைக்கு ஆப்பிள் ரவை பாயசம் செய்வது எப்படிஉங்கள் ஆறு மாத குழந்தைக்கு ஆப்பிள் ரவை பாயசம் செய்வது எப்படி

ஆப்பிள் ரவை பாயசம், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படும் கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்பின் ஒரு சிறந்த கலவையாகும்.

உங்கள் குழந்தை சாலிட் உணவை தொடங்கும் போது, அது

சுவையாகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதுதான் ஒரு தாயின் கவலை., நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் சுவையும் ஊட்டச்சத்தும் ஆப்பிள் ரவை பாயசத்தில் உள்ளது.

ஆப்பிள் ரவை பாயசம்,  குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்குப் பயன்படும் கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்பின் சிறந்த கலவையாகும்.உங்கள் குழந்தைக்கும் பசி அடங்கி திருப்தியாக இருக்கும். ஜீரணம் எளிதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மலச்சிக்கலையும் போக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1/2 ஆப்பிள்

1 டீஸ்பூன் ரவை

1/2 கப் பால்

1/2 கப் தண்ணீர்

ஒரு சிறிய ஸ்பூன் நெய் (விரும்பினால்)

செய்முறை

ஆப்பிளை தோல் சீவி துருவிக்கொள்ளவும்.ஒரு கடாயை மெல்லிய சூட்டில் வாட்டவும். சிறிது நெய் சேர்த்து, ரவையை வறுக்கவும்.பிறகு ரவை கொஞ்சம் மென்மையாக்க,  தண்ணீர் சேர்த்து கொள்ளவும்.

துருவிய ஆப்பிள் தூளை சேர்த்துக்கொள்ளவும்.அல்வா போன்ற பதம் வரும்வரை தண்ணீர் சேர்த்து சமைக்கவும். இறுதியில் பால் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

சூடாறின பிறகு, காலை உணவாக அல்லது குரும்பசி அடங்க உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுங்கள்.

தண்ணீரும், நெய்யயும் தவிர்த்து, பாலை மட்டும் பயன்படுத்தி பாயாசம் செய்யலாம்.மேலும், சுவையை மெருகேற்ற ஏலம் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். கண்டிப்பாக உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பிடித்தமான உணவாக இருக்கும்.

Source: theindusparent

img
Written by

theIndusparent

  • Home
  • /
  • ஊட்டச்சத்து
  • /
  • உங்கள் ஆறு மாத குழந்தைக்கு ஆப்பிள் ரவை பாயசம் செய்வது எப்படி
பகிர்ந்துகொள்:
  • உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான 5 எளிய பழக்கங்கள்

    உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான 5 எளிய பழக்கங்கள்

  • என் குழந்தைகளுக்கு உள்ளூர் உணவு இப்படித்தான் உதவியது

    என் குழந்தைகளுக்கு உள்ளூர் உணவு இப்படித்தான் உதவியது

  • பயனுள்ள குறிப்புகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு வெளியேற்றத்திற்கான பயனுள்ள மசாஜ் குறிப்புகள்

    பயனுள்ள குறிப்புகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு வெளியேற்றத்திற்கான பயனுள்ள மசாஜ் குறிப்புகள்

  • உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான 5 எளிய பழக்கங்கள்

    உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான 5 எளிய பழக்கங்கள்

  • என் குழந்தைகளுக்கு உள்ளூர் உணவு இப்படித்தான் உதவியது

    என் குழந்தைகளுக்கு உள்ளூர் உணவு இப்படித்தான் உதவியது

  • பயனுள்ள குறிப்புகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு வெளியேற்றத்திற்கான பயனுள்ள மசாஜ் குறிப்புகள்

    பயனுள்ள குறிப்புகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு வெளியேற்றத்திற்கான பயனுள்ள மசாஜ் குறிப்புகள்

Get regular advice on your pregnancy and growing baby!
  • உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியம்
    • அம்சங்கள்
    • குடும்ப வாழ்க்கை
    • தாய்மை அடைதல்
    • தாய்மை அடைதல்
  • பிரபலம்
    • கர்ப்பகாலம்
    • மேம்பட்ட வளர்ப்பு
    • நேர்மறையான பெற்றோர்
    • திருமணம்
  • செய்தி
    • குடும்ப ஊட்டச்சத்து
    • இந்தியா
    • செல்வாக்கு உடையவர்கள்
  • உள்ளூர் பிரபலங்கள்
    • மணவாழ்வு பிரச்சனைகள்
    • வளர்ப்பு ஆலோசனைகள்
    • பாலிவுட்
    • உடல்நலம்
  • கூடுதல்
    • TAP Community
    • Advertise With Us
    • தொடர்பு
    • Become a Contributor


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
எங்களை பற்றி|குழு|தனியுரிமை கொள்கை|பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் |Sitemap HTML

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it

We use cookies to ensure you get the best experience. Learn MoreOk, Got it